Socrú Sprioc le haghaidh Gnóthachtáil In áit Díomá
Tá tú má leagann tú spriocanna mar seo: "Táim ag filleadh fiche punt." "Tá mé ag dul a lán níos mó a dhíol i mbliana." Nó "Tá mé ag maireachtáil le stíl mhaireachtála níos sláintiúla."
Tá na spriocanna seo cosúil le spraoi beag ar Oíche Chinn Bhliana ach níl mórán eile ann. Is é an sprioc atá ann ná díomá, gan é a bhaint amach.
Ar mhaith leat a dhéanamh níos fearr agus i ndáiríre a bhaint amach cad ba mhaith leat a bhaint amach?
Lean na deich leideanna seo:
Conas Spriocanna a Shocrú Go mBainfidh tú Gnóthachtáil i ndáiríre
1) Roghnaigh na spriocanna atá fiúntach.
Bheadh tú ag smaoineamh go dtiocfadh sé gan a rá ach leagann go leor daoine spriocanna gan aird - agus ansin bí ag caint cén fáth nach mbraitheann siad aon bhaint amach. Cuimhnigh go bhfuil sé mar chuspóir ag leagan amach na spriocanna dúinn bogadh ar aghaidh agus athrú dearfach a dhéanamh. Mura bhfuil an cuspóir spreagúil, claochlaithe seo ag cuspóir, ná bíodh bac ort. Beidh díomá ort ach.
Is cuspóir fiúntach atá ag athrú i gcónaí é cinneadh a dhéanamh chun gnó a thosú - is féidir leis an spéis a thabhairt duit chun smaointe gnó a fhiosrú, plean gnó a chur le chéile, fiach nó maoiniú cothromais a fháil , fostaithe a fhostú , agus do tháirgí nó seirbhísí a mhargú . Is cúis mhaith é dul ar ais ar scoil ar chéim nó chun trádáil a fhoghlaim.
2) Roghnaigh na spriocanna atá inchurtha le síneadh.
Is é an caoi gur féidir na spriocanna a bhaint amach ná comhairle chaighdeánach. Tá a fhios go maith ag gach duine nach bhfuil aon phointe ag leagan amach sprioc nach mbeidh tú in ann a bhaint amach.
Tá gach rud a dhéanfaidh tú frustrated agus é a thréigean. Is é an rud is lú ar eolas go gcaithfear na spriocanna a shíneadh leat ar bhealach éigin. Más rud é nach bhfuil sprioc ag dul i ngleic, beidh tú ag leamh agus tréigfidh tú é. (Féach Treoir do Threoracha Sprioc le haghaidh tuilleadh ar seo.)
3) Déan do spriocanna ar leith.
Is í an fhadhb mhór a bhaineann leis na spriocanna sampla nuair a d'oscail an t-alt seo ná go bhfuil siad doiléir.
Chun a chinneadh go bhfuil tú ag filleadh fiche punt, mar shampla, tá sé deas, ach ní thugann sé treoir duit chun é sin a dhéanamh.
Smaoinigh cé mhéad níos éasca a bheadh i gceist má bhí a fhios agat go díreach cad a bhí á dhéanamh agat chun an meáchan a chailleadh. Mar sin, nuair atá tú ag leagan amach na spriocanna, bain úsáid as foirmle socrú spriocanna a thugann do phlean plean gníomhaíochta tógtha. Feicfidh tú níos mó a bhaint amach ná mar a cheap tú. Má tá gnó á reáchtáil agat agus gur mian leat do chuid díolacháin a mhéadú faoi 20% i mbliana, mar shampla, beidh ort plean a fháil amach; b'fhéidir go gcaithfidh tú an táirgiúlacht díolacháin a mhéadú , nó feachtas margaíochta sna meáin shóisialta a chruthú ar Facebook .
4) Tiomantas do do spriocanna.
Caithfidh tú féin a thiomnú chun an sprioc a roghnaigh tú a bhaint amach. Sin an fáth go bhfuil an chuid is mó de do chuid spriocanna a scríobh síos; is é seo an chéad chéim chun tiomanta do do spriocanna a bhaint amach. Ach caithfidh tú a thuiscint freisin nach próiseas thar oíche é cuspóir a bhaint amach agus go gcaithfidh tú a bheith ag obair go rialta ag athrú do sprioc i gcrích. Agus caithfidh tú an t-am a chur ar leataobh, beidh ort oibriú ar do sprioc.
5) Déan do sprioc poiblí.
Is teicníc é do phobal sprioc atá éifeachtach i ndáiríre do go leor daoine. Smaoinigh ar eagraíochtaí ar nós TOPS (Take Off Pounds Sensibly) agus a gcuid meáchain sheachtainiúil.
Má bhíonn a fhios agat go bhfuil daoine eile ag déanamh monatóireachta ar do thorthaí, cinntíonn tiomantas don sprioc agus tá sé thar a bheith spreagthach. Ní gá duit páirt a ghlacadh in eagraíocht ná do sprioc a chraoladh ar leathanach Facebook chun do sprioc a dhéanamh poiblí; is féidir a bheith chomh héifeachtach le cairde sprioc, duine aonair a bhfuil suim agat i do chuid iarrachtaí.
6) Tosaíocht a thabhairt do spriocanna.
Ní gá go mbeadh tionscadail ollmhór ag baint le spriocanna a thógann mí nó fiú bliain amach, ach toisc go dteastaíonn siad tiomantas agus go gcaithfear iad a oibriú go rialta, beidh gach sprioc amháin a leagann tú ag teastáil. Mar sin, ná bí ag sabhtáil ort féin trí roinnt spriocanna a ghlacadh ag an am. Ag glacadh leis go leanann tú na leideanna maidir le spriocanna eile a chuirtear i láthair anseo agus ag leagan amach spriocanna atá fiúntach, molaim go n-oibreodh tú ar feadh níos mó ná trí cinn ag an am, agus fiú amháin ba chóir duit sprioc amháin a roghnú mar do phríomhthosaíocht.
7) Déan do chuid spriocanna a dhéanamh fíor duit.
Go bunúsach is é an sprioc atá ann ná cur chuige a chur i gcrích. Is bealach an-rathúil é, má dhéantar é go ceart, ach is cosúil le gach próiseas den sórt sin, tá sé beagán teibí. Is cosúil go mbainfeadh teicnící cosúil le léirshamhlú chun díriú ar an méid a d'fhéadfaí a bhaint amach do sprioc a bhaint amach agus is féidir leis an méid a dhéanfaidh tú a bheith an-chumhachtach - agus cúnamh mór é a bheith ag spreagadh . Is bealach eile é seo a roghnú agus a phostáil pictiúir a léiríonn do sprioc a bhaint amach go rathúil.
8) Socraigh spriocdhátaí chun do spriocanna a bhaint amach.
Is é sprioc atá le sprioc gan spriocdháta ná nach bhfuil tú tiomanta go hiomlán agus sprioc nach mbainfidh tú amach. Ar aon rud amháin, más rud é gurb é an rud is féidir leat a dhéanamh nuair a bhíonn tú ag obair chun sprioc a bhaint amach, ní bheidh tú. I gcás eile, cruthóidh spriocdháta do phlean gníomhaíochta. Chun filleadh ar an sampla meáchain caillteanais, déanann sé difríocht mhór an bhfuil do sprioc fiche punt a chailleadh i gceithre mhí nó deich mbliana. Caithfidh tú a lán níos mó a fheidhmiú agus a laghdú de do chuid bia más mian leat an meáchan a chailleadh níos tapúla.
9) Déan measúnú ar do chuid spriocanna.
Cuimhnigh gur próiseas é an spriocanna - agus is cuid thábhachtach den phróiseas sin é meastóireacht. Ná socrú go díreach le haghaidh measúnacht 'maith' nó 'olc'; smaoineamh ar an méid a rinne tú, conas a rinne tú é agus an méid a fuair tú as é. Cibé an ndearna tú do sprioc i gcrích go rathúil nó nach ea, ní mór rud éigin a fhoghlaim i gcónaí; cad a oibríonn nó nach n-oibríonn leat, cibé an raibh do sprioc á bhaint amach i do chónaí suas d'ionchais, cén fáth ar theip ort. Cuirfidh na ceachtanna seo a bhaint amach méadú ar do chuid éachtaí níos mó mar a chuireann tú iad i bhfeidhm i do thaithí socrú spriocanna amach anseo.
10) Luaíocht a thabhairt duit féin as an gcur i gcrích.
Is rud iontach é an sásamh inmheánach, ach is féidir le luach saothair seachtracha a bheith sásúil go mór freisin. Nuair a bheidh tú ag baint amach sprioc, tá tú tiomanta d'am agus d'iarracht do rath, agus mar sin déan an t-am chun do rath a cheiliúradh freisin. One caveat; ná bíodh na hiarrachtaí á mbainistiú agat trí thuarastal míchuí a roghnú. Ní luach saothair chuí é le leac ollmhór cáis a chaitheamh le fiche punt a chailleadh; mar shampla, bheadh rogha níos oiriúnaí ar cháir nua.
Socraigh an Céim le haghaidh Sprioc Socraigh Sprioc
Mar sin ní bhuailfidh tú d'iarrachtaí sula dtosaíonn tú ag obair fiú ar do spriocanna atá ag teastáil a bhaint amach. Socraigh tú féin ar mhaithe le rath seachas teip trí na leideanna socrú sprioc seo a chur i bhfeidhm agus tús a chur leis an méid is mian leat a bhaint amach.