Má theastaíonn uait cuidiú le cinntiú go n-itheann do thuismitheoirí nó do sheantuismitheoirí go maith sa bhaile, nó má tá cúramóir shinsearach agat, is maith leat.
Bíonn cuid mhaith de na seirbhísí céanna a cruthaíodh chun roghanna itheacháin itheacháin Millennials a thabhairt chun críche a bheith ina gcúnamh i ndáiríre do shaoránaigh shinsearacha a dteastaíonn bianna áisiúla agus sláinteacha orthu freisin.
Nuair a bhíonn tú ag tabhairt aire do do thuismitheoirí go tobann ...
Leagtar béim ar mhilliún leanaí de thuismitheoirí atá ag dul in aois, ag mothú ciontach, ag iarraidh conas Mam agus Daid a choinneáil sláintiúil agus ina gcónaí go neamhspleách. Is féidir le diagnóis Alzheimer / néaltrú a chiallaíonn go ndéanfaidh an DMV ceadúnas tiománaí othair a dhiúltú.
D'fhéadfadh dúshlán mór a bheith ina chócaireacht go tobann. B'fhéidir nach bhfuil cead acu cócaireacht a dhéanamh nó b'fhéidir nach féidir leat lagú fisiceach a fháil. Ní rogha do gach duine é Béilí ar Rothaí.
Seo roinnt smaointe a d'fhéadfadh a bheith ag obair i ndáiríre.
01 - Stoc Suas ar 17 Dea-Bhianna, Ón Trádálaí Joe's
Bianna Staple Sláintiúla Ceannaigh againn ag Trader Joe's
Nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht, smaoineamh ar conas is féidir bianna stáplacha éagsúla a chur le béilí nó sneaiceanna. Is fearr an féidir leat do thuismitheoirí nó do chliaint a bheith i gceist sa phróiseas siopadóireachta, chun na stáplacha is fearr a fhéachann lena gcuid blas, aiste bia agus nósanna itheacháin.
Coinníonn Trádálaí Joe ar liosta bianna atá saor ó ghlútan, Kosher agus vegan chun do siopadóireacht a shimpliú!
Is gnách gurb iad na bianna seo ná pléadálaithe slua i measc na ndaoine óga a bhíonn ag siopadóireacht orthu, agus bíonn siad go héasca mar bhia agus ag itheoirí sláintiúla.
- Anraithí seilfacha cobhsaí, go háirithe anraith Tomato Dearg Piobar Róimh íseal-sóidiam (ar féidir leat teacht i bpacáistí aonair-sheirbhíse, ag siopaí grósaera rialta). Is é an rud iontach faoin anraith seo ná go bhfuil sé éasca le cearcóg nó le bréagáin eile a dhéanamh chun anraith a dhéanamh a bhfuil cothrom níos cothroime agus níos cothaithe mar bhéile.
- Sailéid úra
- Snámh iógart agus / nó cuileog ciúinithe
- Bataí Pretzel
- Almonds agus cashews, i bpacáistí aonair-sheirbheála (a chuireann cosc ar ró-ithe!)
- Torthaí triomaithe
- Seacláid dorcha
- Sú Glas (Níos fearr fós é, déan an milisín superfood duilleach glasa seo a cheannach ag ollmhargadh nó Costco, ach thart ar $ 6 in aghaidh an leathleóin. Is é an seilf cuisnithe roinnt seachtaine / míonna agus pacáistí sé i go leor cothaithigh.)
- Cearc slisnithe (feoil deli)
- Cáis slisnithe
- Cáis teaghrán íseal-saille (deas toisc go bhfuil sé pacáilte i singles)
- Pacáiste 3-phaise cáis gabhar ($ 4.99)
- Crackers nó pumpernickel arán
- Cairéid leanbh
- Pónairí sraithe úra (má tá sé ar fáil) - Mór le haghaidh tumadóireacht
- Bradán stánaithe, tuinnín agus próitéiní seilf-chobhsaí eile
- Uiscí mbuidéil bheaga (i gcás éigeandála)
Bite Bargain: Is é ceann de na bianna is mó tóir ar Trader Joe na fianáin ginger i tubs. Gheobhaidh tú go leor as an bpraghas, atá deas do lovers ginger!
02 - Féach ar Sheirbhísí Seachadta Sláintiúla, Fianna
Cé go bhfreastalaíonn Béilí ar Rothaí daoine cáilithe ar ioncam íseal le béilí, bíonn béilí reoite ach i roinnt réimsí. B'fhéidir nach mbeadh siad ag iarraidh béilí reoite a sheachadadh do dhaoine a bhfuil dementia orthu, ar chúiseanna sábháilteachta.
Go fortunately, tá go leor roghanna béile úr ann. Seo a leanas roinnt:
Tugann an t-inneall béilí úra ar phraghas réasúnta
I roinnt mór-chathracha ar fud na Stát Aontaithe, tá Munchery lárnach ar líon mór de na béilí céanna a dhearadh cócaire a dhéanamh gach lá, ag baint úsáide as comhábhair áitiúla úra. Tugann an tsamhail seo - i gcomparáid le bialann, a chuireann go leor béilí éagsúla - ar chumas Munchery a n-ullmhú le teas a phraghas agus béilí a ithe ag praghsanna móra, cosúil le go leor bialanna go tapa. Mar shampla, is é $ 9 Bowl Sicín Jerk.
Thosaigh Munchery ag freastal ar San Francisco, Los Angeles, Nua-Eabhrac agus Seattle. Is breá mo mam é!
Leideanna: Soláthraíonn siad cúpón de ghnáth chun go dtosaíonn tú ag riosca íseal. Is féidir leat seachadadh a sceidealú laistigh d'uair an chloig ar leith. Ní mór béilí te a athchóireáil de ghnáth, agus teacht i gcoimeádán teas .
Seirbhísí Seachadadh Béilí Déanta do Dhaoine Seanóirí
Seiceáil an limistéar áitiúil le haghaidh seirbhísí atá déanta go sonrach do shaoránaigh. Is féidir na béilí a fháil go héasca, ach tá go leor roghanna plean ann do gach buiséad.
Seo ach roinnt samplaí:
- I ndeisceart California, déanann Martha's Senior Gourmet i mbun cuimhne ar bhéilí le saoránaigh shinsearacha. Bíonn béilí iontu de réir teorainneacha aiste bia ar leith.
- Tá Misean Béilí Nationwide ar mhisean chun cabhrú le daoine óga a bheith ina gcónaí go neamhspleách.
- Chun béilí a aimsiú sa cheantar áitiúil cuardach a dhéanamh ar rud éigin cosúil le: seachadadh béile úr sláintiúil (cuir an chathair nó an cód zip ansin). Cuir téarmaí cuardaigh ar bith a bhaineann le srianta cothaithe.
Tagann cuideachtaí níos sláintiúla seachadta béile suas an t-am ar fad.
Is Rogha Eile é Seachadadh Béile ó Bialanna Áitiúla
Má tá tú t-ádh go bhfuil bialanna inacmhainne ag déanamh béilí sláintiúla in aice láimhe, is ann i gcónaí an rogha ama a bhíonn ag seachadadh bialann i gcónaí trí sheirbhís bhialann féin a úsáid nó seirbhísí ar ordú bialann ar líne / soghluaiste cosúil le GrubHub a úsáid.
03 - Faigh Grósaera Seachadadh ó Ollmhargaí Áitiúla Le Instacart nó Amazon
Le blianta beaga, tá siopaí grósaera beaga tar éis bia a sheachadadh. Tá ár n-áiseanna sábhála ama tar éis níos mó agus níos mó ollmhargaí a ullmhú le béilí réidh le hithe a ullmhú - agus roghanna seachadta a chur ar bun le haghaidh gach sceidil agus i mórán comharsanachtaí.
Seachadadh Grósaera Ó Do Stóráin Is Fearr leat
Is rogha iontach é Instacart do sheachadadh grósaera tapa ó ollmhargaí in aice láimhe agus Costco (ach, mar atá anois, ní Trádálaí Joe). Roghnaíonn siopadóirí pearsanta na rudaí a roghnaíonn tú agus íocann tú as líne.
Uaireanta, cuireann Instacart suas praghsanna ar bun, ach uaireanta níl siad. Mar sin féin, mura bhfuil cónaí ort in aice le do thuismitheoirí agus go dteastaíonn uait grósaera, is praghas beag í a íoc le haghaidh suaimhneas intinne gach duine.
Ní gá duit fón póca a ordú ó Instacart , agus is féidir leat treoracha a thabhairt dóibh faoi conas / cathain a sheachadadh.
Grósaera Ó Amazon
Tá AmazonFresh , a sheirbhís seachadta grósaera i mórcheantair uirbeacha, tar éis cur síos ar Amazon. Mar atá anois, tá táille bliantúil ann. Mar sin, beidh tú cinnte go bhfuil tú tiomanta sula ndéanann tú "infheistiú".
Go leor de na stáplacha pantry mór ar Amazon: Is féidir leat teacht ar roinnt bargains iontach ar chartáin de bharraí granola, arbhair agus stáplacha seilfacha eile. Is féidir leat síntiús ordú athfhillteach a chur ar bun freisin ... má tá a fhios agat go dteastaíonn uait taitneamhachtaí áirithe ar do ghrá nó do chliaint, leanúint ar aghaidh.
Tuairiscíonn go leor táirgeoirí bia gurb iad Amazon a n-arán agus a n-im, díola.
04 - Do Thuismitheoirí a Sheachadadh chuig an Siopa Grósaera Le Uber agus Lyft
I go leor daoine, is mór-áthas sa saol é siopadóireacht grósaera. Mar sin, nuair a bhíonn duine ag stopadh ag tiomáint, is é deireadh na turais siopa grósaera?
B'fhéidir nach bhfuil! Ar fud na tíre, osclaíonn an ghluaiseacht tiomána roghanna chun dul timpeall le cabhair ó strainséirí. In ainneoin na scéalta uafáis a chuireann isteach sna meáin, tá mo theaghlach ag baint úsáide as na seirbhísí seo ar feadh níos mó ná bliain gan aon fhadhbanna.
3 Bealaí Is féidir le hÚcráin agus le Carranna Lyft Cabhair Do Thuismitheoirí
D'fhéadfaí tú féin agus do thuismitheoirí a bheith iontas faoi cé chomh suimiúil is féidir a saol a bheith acu nuair nach féidir leo tiomáint a thuilleadh , má thosaíonn tú ag dul timpeall orthu le gluaisteáin Uber agus Lyft (Tugann na naisc sin creidmheas saor in aisce duit chun iad a thriail.)
Séanadh: Níl sé seo ach do dhaoine ar féidir leo dul timpeall go sábháilte ina n-aonar.
- Go ginearálta, tá tiománaithe gluaisteáin Uber agus Lyft sóisialta agus taitneamh a bhaint as comhrá a dhéanamh le paisinéirí. Is féidir le do thuismitheoirí a gcuid scéalta a insint. Thar agus os a chionn.
- Is féidir leat a fheiceáil go díreach i gcás ina bhfuil an carr ag tiomáint - murab ionann agus nuair a bhí do thuismitheoirí ag gluaiseacht a gcuid gluaisteáin féin timpeall.
- Bíonn siopadóireacht ina eachtra taitneamhach den chluiche, ag lorg gluaisteáin éagsúla, ag iarraidh cuimhneamh ar ainmneacha tiománaithe éagsúla. Beidh tú níos mó i dteagmháil le do thuismitheoirí ... b'fhéidir níos mó ná riamh.
Mar sin, is féidir leat a fheiceáil, tá saol na roghanna bia ar fáil chun cabhrú le do thuismitheoirí ag dul in aois agus cabhrú leat síocháin a thabhairt duit, fiú má tá tú i bhfad ar shiúl, is féidir leat cabhrú leo saol maith a bheith acu.
05 - Ná Lascaine Bia Ó 99 Cent agus Nótaí Dollar
Más rud é nach bhfuil tú ag dul i seilge mhargaidh le déanaí ag 99 siopa Cents amháin, Dollar Store, Asraon Grósaera nó slabhraí grósaera lascaine réigiúnacha eile, b'fhéidir nach bhfuil a fhios agat cé mhéad bia a bhíonn ag uaireanta orgánach, a dhíoltar na siopaí seo.
Cé gur dócha gurb é an táirge an ceann is mó, bíonn na siopaí seo le teacht i gceantair nach féidir a bheith in aice le ollmhargaí.
Buille ar mhargadh: Ag an siopa 99 Cents i Los Angeles, is breá mo theaghlach na málaí $ .99 de bagels ó mhonarcha bagel áitiúil d'aois.