Conas Seanchodhanna a Athrú chun Foirmeacha Nua Éifeachtacha a Fhoirmiú
Níl sé ag rá gur féidir le droch-nósanna bac a chur ar rath. Is é an dúshlán atá ann ná bealaí a aimsiú chun dul i ngleic le hiompar féin-buailte. Má rinne tú iarracht droch-nós a bhriseadh riamh, tá a fhios agat nach bhfuil sé éasca, agus go fóill, inseoidh go leor daoine gurb é willpower é go léir.
Is í an fhírinne ná go bhfuil nósanna nua níos éasca le déanamh mura gcaithfidh tú a lán smaoineamh nó rialú a dhéanamh. Is bealach níos éasca nós nua a fhorbairt ná na gníomhartha athchleachtacha a dhéanann tú cheana féin a úsáid agus ní gá dóibh smaoineamh (nósanna), agus iad a nascadh le gníomhartha nua an nós is mian leat a fhoirmiú. Seo leideanna maidir le conas é sin a dhéanamh.
5 Leideanna chun Gnéithe Nua a Fhorbairt a Dhíríonn ar Rathú Gnó Baile
- Déan cinneadh ar an nós nua is mian leat a fhoirmiú. Ní féidir leat rud ar bith a bhaint amach mura bhfuil a fhios agat cad é do sprioc deiridh. Mar sin, tosú trína bhreithniú a dhéanamh ar an ngníomh rialta nua atá uait. B'fhéidir gur mhaith leat dul suas níos luaithe. B'fhéidir gur mhaith leat do ghnáthamh maidin a athrú, ag déanamh yoga sula ndéanann tú caife, nó a bheith ag obair roimh an ríomhphost a fhreagairt. Cé go mbeidh sé níos éasca nós amháin a athrú ag an am, scríobh síos na nósanna imeachta ar mhaith leat a fhorbairt. Nuair a chruthaíonn tú ceann amháin, is féidir leat dul ar aghaidh go dtí an chéad cheann eile.
- Roghnaigh gníomhaíocht a dhéanann tú cheana féin mar thosaitheoir chun an gníomh nua (nós) a dhéanamh. Cuimhnigh, tá sé deacair nós a athrú más gá duit do thoil a dhéanamh. Tá sé níos éasca le gníomh nua a cheangal le gnáth atá ann cheana féin. Mar shampla, más mian leat an chéad rud a mhalartú ar maidin, bain úsáid as an ngníomh atá ag suí síos ag do dheasc mar thosaíonn ar an ngníomhaíocht nua ar mhaith leat a dhéanamh (ie tosú ag obair). Is féidir leat nóta greamaitheach a chur ar do chathaoir nó ar an scáileán ríomhaire mar mheabhrúchán go dtí go dtiocfaidh an gníomh i bhfeidhm.
- Tabhair liúntas duit féin. Forbraíonn an chuid is mó de na nósanna toisc go bhfuil payoff ann - go bhfaigheann muid rud éigin go maith nó rud éigin olc a sheachaint. Athneartaíonn an payoff an gníomh (nó neamhghníomh), ar mhaithe le droch-olc. Chomh luath agus a gheobhaidh tú bronntanas, is dóichí go dtiocfaidh an gníomh a threisiú. Nuair a éireoidh leat leanúint le do ghníomh nua, braitheann tú faoi smacht agus dearfach. Mar sin féin, ag brath ar an gcuspóir nua atá agat, d'fhéadfadh sé níos faide a bheith ag teastáil chun athneartú dearfach a fháil. Nuair a tharlaíonn sin, caithfidh tú luach saothair a thógáil chun cabhrú leat cloí leis. Déan iarracht luach saothair materialistic a sheachaint. Níl tú ag bribeadh duit féin. Tá tú ag iarraidh freagairt mhothúchánach dearfach a fháil ar na rudaí seo a leanas trí. Mar shampla, is féidir leat ard-chúig a thabhairt duit féin nó damhsa sásta a dhéanamh duit féin
- Bí othar agus ag tabhairt buíochas duit féin . Fiú amháin ag baint úsáide as an modh seo a chuireann tús le gníomhú chun nósanna nua a fhorbairt, is féidir leat a bheith ag streachailt ar dtús. Sin ceart go leor. Tá sé deacair nós a bhriseadh. Déanann an gnáthshaol éasca mar ní gá dúinn smaoineamh air. Ach toisc nach smaoiníonn tú air, is féidir a bheith deacair cuimhneamh go raibh do sprioc a bhaint as gnáthamh. Mar sin, nuair a dhéanann tú dearmad, a bheith othar agus má dhéanann tú an rogha mícheart, logh duit féin, agus ansin dul ar ais ag obair ar do spriocanna nua. Díreach mar a theipeann ort uair amháin nó dhó nó céad uair, ní chiallaíonn gur chóir duit a thabhairt suas. Is deis é gach nóiméad gach lá tosú arís agus déan iarracht arís.
- Bí cinnte go mbíonn do spriocanna nua ag obair i do bhfabhar . Is féidir go dtiocfaidh an nós nua a chruthaíonn tú ag obair i d'aghaidh. Mar shampla, d'fhéadfá a fháil amach go gcuireann tú r-phost seiceála in iúl go dteipeann ort teachtaireachtaí tábhachtacha a chailleann, agus sa chás sin, b'fhéidir gur mhaith an nós nua a bheith ag obair ar dtús, r-phost an dara ceann. Chun a chinntiú go bhfuil do chuid nósanna nua ag bogadh ar aghaidh chuig do spriocanna, measúnú a dhéanamh ar a n-éifeachtacht. Smaoinigh ar an íocaíocht íocaíochta agus aon torthaí diúltacha a fhaigheann tú.
Ní hionann nós nua a fhorbairt agus ní mór smacht uirbeach agus féinrialaithe a dhéanamh, ach déanann sé pleanáil, féin-fheasacht, agus aireachas.
Le cleachtas, cuirfear tús le truailliú agus tógtha i luach saothair le cuidiú le gnáthaimh nua a fhorbairt a bheidh ina nós.